티스토리 뷰
목차
2025년 5월 30일부터 6월 1일까지 3일간 한강에서 직접 달리고, 자전거 타고, 헤엄칠 수 있는 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에 대한 접수를 2월 26일 오후 2시부터 선착순으로 2만 명에 한해 예약 신청받고 있으니 관심 있는 분들은 빠르게 신청하세요~~
쉬엄쉬엄 한강 3종 경기는 경기 제목 그대로 각자 자신의 체력에 맞게 코스를 선택해서 3일간 '나만의 속도와 방식'으로 수영, 자전거, 달리기 등 3가지 종목을 완주하는 프로그램입니다.
행사내용
쉬엄쉬엄 한강 3종 경기를 참여하기 위해서 네이버 예약에서 신청하실 수 있으세요, 신청 시 예상 대기 시간이 18분 정도 소요되네요, 축제 참여 날짜와 시간을 선택하실 수 있는데 1타임은 오전 9시부터 11시까지이고 2타임은 오후 1시부터 5시까지입니다.
| 구 분 | 행사내용 |
| 행사기간 | 2025. 5. 30(금) ~ 6. 1(일) |
| 행사시간 | 한강 3종경기 - 09:00~18:00 스포츠 행사 - 18:00~ 21:00 |
| 행사장소 | 뚝섬한강공원 및 일대(7호선 자양역 2,3번 출구) |
| 대회종목 | 수영, 자전거, 달리기 |
| 참여대상 | 한강을 3종 경기로 즐기는 누구나 미성년자는 보호자 동의 필수 |
| 행사코스 | 초급자(15K), 상급자(31K) |
| 모집인원 | 총 3만명 |
| 참가비 | 3만원 |
이번 축제에 외국인 친구와 동반 참여를 신청하는 경우 특별한 혜택을 드리는데요, 네이버 예약에서 참여자 정보 입력 때 외국인을 동반하는 참가자 중 선착순 200명에 한해 쉬엄쉬엄 굿즈인 피크닉 돗자리, 스포츠 보틀, 한강 수상 스포츠 체험권을 드립니다.
외국인 단독 신청 - 트리플코리아 (triple.global)에서 가능.
TRIPLE Korea - Explore Korea, Triple the Joy!
TRIPLE Korea - Explore Korea, Triple the Joy!
TRIPLE Korea - Travel plans, trending cafes & restaurants, K-beauty experiences, and K-pop concert tickets from Interpark Global!
triple.global
한강 3종 경기 코스도
코스는 운동 초보자를 포함해 시민 누구나 참여할 수 있는 쉬엄쉬엄 초급자(15K) 코스와 철인 3종 동호인, 수영, 유경험자가 참여할 수 있는 쉬엄쉬엄 상급자(31K) 코스로 구분되어 자신의 체력 수준에 맞게 선택하면 됩니다.
경기를 완주하면 종목별로 메달을 수여하고 경기 참여자 전원에게는 티셔츠(블랙야크 후원)와 자외선 차단 시트 등 풍성한 기념품도 제공합니다.
수영종목
수영 종목은 초급자 코스인 200m, 300m와 상급자 코스인 1Km로 구성되어 있으며 오리발, 튜브, 구명조끼. 맨몸 등 다양한 방법으로 참여가 가능합니다.
또한 수영 1km 참여자 중 희망하는 시민에게 대여료 2만원으로 존버 스포츠의 전신 슈트 대여 서비스를 제공할 예정입니다.
| 구 분 | 내 용 | 시 간 |
| 초급자 | 수영장 200m - 뚝섬한강공원수영장 1바퀴 | 오전 9시~오후6시 |
| 한강 300m - 안신생존수영교육지원센터 앞 왕복 | ||
| 상급자 | 한강 1Km - 잠실수중보남단~잠실수중보북단 | 오전 9시~오후12시 |
※ 13세 미만 어린이는 야외 수영장 200m 참여만 할 수 있습니다.
자전거 종목
자전거 종목은 초급자 10km 코스와 상급자 20km 코스 중 선택할 수 있고 1km 수영 참가자의 경우 수영 도착 지점에서 별도 이동 없이 바로 자전거 종목을 시작할 수 있도록 하였고요, 자전거를 보유하지 않은 참가자를 위해 따릉이 2,000대가 비치될 예정입니다.
● 초급자 10km - 수변무대 인근 ~ 중랑천교 ~ 용비교(반환)
● 상급자 20km
● 수영 1km 참여 시 - 잠실수중보 북단 ~ 용비교 ~ 한남역 인근(반환)
● 수영 1km 미참여 시 - 수변무대 인근 ~ 용비교 ~ 반포대교(반환)
달리기 종목
달리기 종목은 초급자 5km 코스와 상급자 10km 코스로 달리기 또한 1km 수영 도착 지점에서 바로 출발이 가능하고 걷거나 뛰는 것은 물론 잠시 쉬어도 됩니다.
달리기 완주 예상 시간은 40~80분 내외입니다.
● 초급자 5km - 자연학습장 인근 ~ 올림픽대교 하단(반환)
● 상급자 10km.
● 수영 1km 참여 시 - 잠실수중보 북단 ~ 광진정보도서관 ~ 구리시민 운동장 인근(반환)
● 수영 1km 미참여 시 - 자연학습장 인근 ~ 올림픽대교 ~ 광진정보도서관 인근(반환)
문화 프로그램
쉬엄쉬엄 한강 3종 경기에 참여하지 않더라도 누구나 편하게 즐기고 참여할 수 있도록 다양한 프로그램을 제공할 예정이며 일부 프로그램은 유료로 운영되어 프로그램에 따라 사전 접수가 필요할 수 있습니다.
● 한강운동회
● 서울시민체력장
● 한강 보물찾기
그리고 '손목닥터 9988 홍보존'에서는 가입을 원하는 시민에게 앱 사용법을 안내하고 참가자에게는 특별 포인트를 적립해 줍니다.
서울시민체력장은 한 자리에서 자신의 기초 체력을 점검해 볼 수 있도록 제자리멀리뛰기(순발력), 배근력계(근력), 윗몸일으키기(근지구력), 전신반응 측정기(민첩성) 등을 측정해 볼 수 있습니다.
또 수영 경험이 없는 시민들을 위해 윈드서핑장에 마련된 '이색 스포츠 체험존'에서 카약, 스탠드 업 패들보드, 윈드서핑 등을 강습받을 수 있습니다.
아울러 세종문화회관, 문화재단, 서울시체육회 등과 함께 수준 높은 문화, 스포츠 공연으로 축제를 찾는 시민들에게 풍성한 볼거리와 즐길거리를 제공할 예정이라고 하니 기대해 볼만합니다.
